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不做木头人!4式瑜伽让身体倍软软,还难受来?

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身体僵硬怎么变软软?身体僵硬是病痛的源头,一副软软的身体,一颗软软的心,让你的生活足够能量。冬季不做木头人,4个瑜伽行作让你的身体倍添软软,美美过一冬。 吾们先从掀

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    a、坐姿,左膝曲曲,左脚跟挨近会阴处,脚背贴地;右脚掀开向表挺直,幼腿向后;双手自然放松于体侧。

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      来源:天津日报

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发表时间:2019-12-05 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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